爱美可以,但这类鞋子你可千万别穿出去!

发布时间:2020-09-18 16:47 阅读次数:

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1、10公分以上的高跟鞋

健康隐患:重心转移,脊椎出毛病

不可否认,高跟鞋是越高越美,而且,跟越细越迷人。但是只要穿上超过125px的高跟鞋,人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故,重心将落于前脚掌上,使得踝关节稳定性变差,容易有脚踝扭伤的危险性。

温馨提示:如果穿着250px高跟鞋,应该在鞋的内部添加一些缓解压力的内垫,比如硅胶垫片,能够缓解前脚掌的压力。

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2、松糕鞋

安全隐患:松糕鞋容易摔伤

由于松糕鞋的鞋底太厚,容易使人行走时身体前倾而失去重心,扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。日本女性是全世界最爱穿松糕鞋的女性了,但是日本一家学院研究发现,有23%的女士因穿松糕鞋在街上行走时身体失衡,跌倒在地,造成损伤。

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3、尖头皮鞋

健康隐患:脚趾严重受挤压,容易诱发趾甲内嵌、鸡眼

长裙、尖头皮鞋、铆钉、都是不变的时尚。尖头皮鞋使趾端部位聚在一起,容易形成拇指外翻。此外,尖头皮鞋,对足的前半部形成压迫,容易造成血流不畅,长此以往,血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部,容易造成足部畸形。尖头皮鞋前端又硬又瘦,脚趾严重受挤压,容易诱发趾甲内嵌、鸡眼。

温馨提示:处在生长发育期的青少年,脚在不断地发育、长大,不适合穿窄小的尖头鞋子。

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4、超薄平底鞋

健康隐患:脚底板承受的压力大容易伤害双脚

人行走时 脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱,直达头部。鞋跟过低时,脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上,路走多了,上传的冲力就会引起足踝、 膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化,引起足跟痛。

最佳鞋子高度:鞋跟高度以3-5公分最适宜。

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